河蓬乡位于县境东南部，距县城32公里，东连岩头寨、山枣，南邻吉首市，西靠坪坝，北抵古阳镇。境内地形狭长，由北往南延伸，为左右两大山脉夹击，状如沟槽；山势雄拔高峻，重峦叠嶂，路崎坡陡，最低海拔长潭河230米，最高海拔天平界870米， 属二半山区和河谷地区。该乡境内风景秀丽，四季分明，年均气温18.5度，降雨量1500mm，无霜期286天。全乡辖8个行政村和1个居委会，51个村民小组，33个自然寨， 1564户，6038人，国土总面积为75.58平方公里，有耕地5905亩，水田4018亩，森林11000亩，是古丈县重要的林业基地。