宗地乡位于贵州省紫云苗族布依族自治县城东南部，距县城约40公里。东与长顺县接壤，南与罗甸县毗邻，西靠本县大营乡、猴场镇，北与水塘镇相连。在紫罗公路（省道）线上，是通往南北的主要交通枢纽，是政治、经济、文化的中心，是县域东南部最大的农贸集市，也是紫云、长顺、罗甸三县交界处传统的最大集市。全乡总面积287.7平方公里，东西最长24.6公里，南北最宽22.6公里，地处黔中山区麻山腹地，地貌为石灰石岩溶峰丛，山脉纵横交错，地势较为复杂。土地主要是由洼地和谷地组成，山地占8硼，丘陵占I硼，平地及水面积占2%。全乡下辖22个行政村，217个村民小组，28900余人，其中苗族人口占总人口的85%。